Abuso de la tecnología puede generar depresión y aislamiento en niños
La falta de control frente al uso de dispositivos tecnológicos puede alejar a los niños de sus deberes, generando frustración, desconcierto y estrés. También se puede presentar irritabilidad, desórdenes del sueño y bajo rendimiento académico.
El uso desmedido y sin control de la tecnología en los niños puede generar problemas de salud, desórdenes en el sueño, irritabilidad, bajo rendimiento académico, aislamiento y depresión, y esto se refleja en los tiempos que permanecen conectados, el comportamiento que asumen con sus pares y mayores, o el desinterés frente a otras actividades y tareas cotidianas.
Así lo explica la neuropsicóloga Carla María Kusiner, de la Universidad de Palermo, Argentina, al referirse, por ejemplo, a los juegos interactivos para niños, de los cuales dice: “Generan una elevada expectativa frente a la recompensa, por lo que si no se alcanzan las metas o los niveles deseados provocan irritabilidad y descontento”.
Por su parte, la psicóloga Ana María Reyes sostiene que una exagerada exposición a la red puede ocasionar en los pequeños graves repercusiones en su comportamiento. “Los niños que usan la tecnología constantemente y sin control se alejan del cumplimiento de sus deberes, y ello genera ansiedad y estado depresivo, ya que no están cumpliendo con las exigencias del colegio y tampoco se están enfrentando al problema, sino distrayéndolo con un uso excesivo de lo tecnológico”.
Para el psicólogo clínico, Julián Andrés Hernández Gómez, docente del Politécnico Grancolombiano, “es una realidad que los niños que invierten más del 40 por ciento de su tiempo en la tecnología suelen tener dificultades emocionales, como la incapacidad de reconocer sus propios sentimientos o los de los demás; baja o ninguna habilidad de interacción social, y presentar periodos de depresión o ansiedad por el tiempo que pasan sin tecnología”.
“Esto puede darse desde temprana edad, muchas veces desde que los niños aún no hablan y se entretienen con los teléfonos celulares y las tabletas de sus padres, en vez de explorar el mundo a su alrededor e interactuar con quienes los rodean, que es la forma natural en la que se aprende”, anota Kusiner.
En tal sentido, la Universidad de Harvard examinó a un grupo de pequeños con acceso a teléfonos inteligentes, encontrando que los menores que los manipulaban dormían menos, ya que, por el tamaño del dispositivo, era muy fácil llevarlos con ellos a la cama, y utilizarlos sin medida y sin la supervisión responsable de un adulto.
Y la Academia Estadounidense de Pediatría, en su documento ‘Los niños, los adolescentes y los medios de comunicación’, reveló contundentes estadísticas en relación con el tiempo que los niños se sumergen en la tecnología: un niño entre los 8 y 10 años pasa cerca de 8 horas diarias frente a un dispositivo electrónico, y ese tiempo puede ascender a 11 horas por día en niños mayores y adolescentes.
Los adultos pueden tener parte en el problema
En el análisis que el doctor Hernández Gómez hace del por qué la tecnología ocupa gran parte del día a día de los niños está que, de alguna manera, los adultos han creado esa dependencia en sus pequeños, por carecer de tiempo, por aspectos de tipo económico que no les permiten ofrecerles otros espacios de distracción o por la misma modernidad.
“La actividad física, los deportes, los juegos grupales y al aire libre fueron reemplazados por la comodidad de tener a los niños sentados y quietos en el mismo lugar, pues al proporcionarles un video o una aplicación virtual logran tenerlos distraídos, y por mucho tiempo; esto evidentemente disminuye la inversión tanto de esfuerzo como de dinero”, sostiene Hernández.
Los especialistas consultados indican que cuando un niño se vuelve adicto a la tecnología se está volviendo adicto a la diversión sin ningún esfuerzo; por lo mismo, aprenden que en el mundo ‘real’ las relaciones requieren de compromisos, de comportarse de manera adecuada, lo cual ven innecesario; sin embargo, lo intentan y empiezan a tratar de adaptarse a su medio, y si no lo logran, por la falta de entrenamiento y el poco esfuerzo, se devuelven a la respuesta fácil: entretenerse con la tecnología.
¿Cómo prevenirlo?
Para el doctor Hernández, la mejor estrategia de prevención es dar acompañamiento y ejemplo, esto quiere decir que “la mejor manera de motivar a mis hijos para desconectarlos de la tecnología es no hacerlo yo, obviamente, en los espacios de familia, y ese tiempo lejos de la tecnología aprovecharlo para realizar actividades conjuntas como ir a un parque, hacer deporte, ir al cine, leer, o cualquier otra actividad que no involucre el sedentarismo frente a un aparato tecnológico”.
Igualmente, la psicóloga Reyes complementa diciendo que “hay que establecer una ‘cultura familiar’, pues desafortunadamente los adultos también estamos expuestos a la tecnología, a la televisión y a las pantallas; entonces, esa cultura familiar no está fomentando otro tipo de actividades”.
Por ello, explica la experta, las acciones para el cambio deben trabajarse consistentemente, de manera organizada, programada y la meta de los padres ha de ser la de buscar actividades más de socialización, “que generen mejores niveles de comunicación, que se enseñe a resolver conflictos, y hacer de la vida familiar algo armonioso, divertido, para que el niño no tenga la necesidad de ‘escapar’ y sumergirse en un mundo tecnológico sin objetivos”.
¿Qué hacer?
Lo primero que anota la doctora Carla María Kusiner es que los padres, maestros y cuidadores deben hacer un examen consciente de su comportamiento, y pensar que los niños aprenden a partir del ejemplo, por lo que si ven a sus mayores conectados, querrán hacer lo mismo.
“Es completamente real que la tecnología hace parte de la vida moderna y es una herramienta que bien manejada nos brinda mayor y mejores resultados en las actividades cotidianas de trabajo, estudio o en la interacción con pares, pero, a la vez, deben existir pautas para mitigar su impacto y establecer reglas propias extensibles a toda la familia y, obviamente, a los niños, en términos de tiempo, temáticas de consulta y objetivos claros del uso de la tecnología”.
Para la doctora Ana María Reyes, la tecnología tiene el poder de cautivar a los menores, y una explicación de ello es “que nuestro cerebro tiene una parte de aprendizaje desde la percepción visual, así los videojuegos y las pantallas están activando esa información, generando que el cerebro entienda mucho más fácil un contenido que incluya dibujos y formas, que si se lo transmiten con signos, como es el lenguaje. Entonces, esto hace a la tecnología muy llamativa para el cerebro”.
El psicólogo Julián Andrés Hernández dice que es muy importante que los adultos o cuidadores que conviven con los niños estén atentos a señales como el tiempo que los menores mantienen aislados y conectados; “a que el niño se ponga de mal genio cuando le piden que termine la conexión o que realice otra actividad; que prefiera jugar en un dispositivo tecnológico a compartir con otros niños o la familia; que no solucione los problemas, sino que los ignore, se aísle y escape a través de la tecnología, estos son los síntomas que hay que tener en cuenta”.
El Tiempo - Vida
ASTRID LÓPEZ ARIAS - ABC del Bebé www.abcdelbebe.com
http://www.eltiempo.com/vida/educacion/problemas-de-salud-en-los-ninos-por-el-uso-de-aparatos-tecnologicos-153056
Taller Pedagógico – Grado Noveno
Área:
Tecnología e Informática
Grado:
Noveno (9°)
Duración:
2 horas (120 minutos)
Tema:
El abuso de la tecnología puede generar depresión, aislamiento y dificultades en la convivencia.
Fuente de referencia:
Artículo: "Abuso de la tecnología puede generar depresión y aislamiento en niños" – El Tiempo, ABC del Bebé.
1. Objetivo General
Analizar críticamente los efectos del uso excesivo de la tecnología en la salud física, emocional, académica y social de los adolescentes, promoviendo hábitos digitales responsables.
2. Competencias a desarrollar
Competencia Interpretativa
Identifica las ideas principales y secundarias del texto.
Competencia Argumentativa
Expresa opiniones fundamentadas sobre el uso adecuado de la tecnología.
Competencia Propositiva
Diseña estrategias para equilibrar el uso de dispositivos tecnológicos con otras actividades.
3. Exploración de Saberes Previos
Actividad Rompehielos: "Mi relación con la tecnología"
Responde individualmente:
- ¿Cuántas horas al día utilizas el celular?
- ¿Cuál es la aplicación que más utilizas?
- ¿Podrías pasar un día completo sin internet?
- ¿Qué actividades realizas cuando no usas dispositivos tecnológicos?
- ¿Crees que la tecnología puede generar dependencia? Explica.
Socialización grupal.
4. Lectura y Comprensión
Lee atentamente el artículo proporcionado por el docente.
✔ Consecuencias negativas del abuso tecnológico.
✔ Recomendaciones dadas por los expertos.
5. Actividad de Comprensión Lectora
Selección Múltiple
1. Según el texto, uno de los efectos del abuso tecnológico es:
a) Mejorar las relaciones familiares.
b) Incrementar la actividad física.
c) Generar aislamiento y depresión.
d) Mejorar el rendimiento académico.
2. Los videojuegos pueden generar irritabilidad porque:
a) Son muy difíciles.
b) Crean expectativas de recompensa.
c) Los niños no entienden las reglas.
d) Son demasiado largos.
3. Según el artículo, los adultos contribuyen al problema porque:
a) Promueven más actividades deportivas.
b) Limitan el uso tecnológico.
c) Utilizan la tecnología como medio de entretenimiento para los niños.
d) Prohíben el uso de internet.
4. Una estrategia de prevención recomendada es:
a) Eliminar totalmente la tecnología.
b) Castigar a los niños.
c) Acompañar y dar ejemplo.
d) Quitar el internet del hogar.
6. Análisis Crítico
Trabajo en grupos de cuatro estudiantes
Analicen y respondan:
- ¿Por qué la tecnología resulta tan atractiva para los jóvenes?
- ¿Qué riesgos puede generar el uso excesivo de redes sociales?
- ¿Cómo afecta la tecnología las relaciones familiares?
- ¿Qué diferencias existen entre usar y abusar de la tecnología?
- ¿Qué hábitos digitales saludables propondrían para los estudiantes de noveno grado?
7. Actividad Creativa
Diseña una Campaña Escolar
Cada grupo elaborará un afiche titulado:
"Conéctate con la vida, no solo con la pantalla"
Debe incluir:
- Un eslogan creativo.
- Tres riesgos del abuso tecnológico.
- Tres recomendaciones para un uso responsable.
- Una imagen o dibujo representativo.
- Un mensaje motivador para otros estudiantes.
